Teadlik töötamine: töötoad ja retriidid
Mõnikord piisab edasiliikumiseks väiksest tõukest nt ühepäevasel kursusel või töötoas, teinekord on aga jälle abi just grupis koos toimetamisest ja mõtlemisest – grupicoachingus või kursustel ning mõnikord tahaks lihtsalt mitmeks päevaks muu maailma unustada ja tööalase kompassi seadistamisega süvitsi tegeleda.
Siit leiad erinevad kursused ja programmid, kus erinevatel viisidel keskendume eelkõige enda tööalase kompassi seadistamisele ja parema tuleviku disainimisele.
Et jooksvat infot saada, tasub märkida end konkreetsele Facebooki üritusele huvitatuks.
Et ürituste toimumise kohta infot saada, märgi Facebookis Headflow leht meeldivaks siit 🙂
NB! Kuni 2024. aasta lõpuni toimuvad töötoad ja programmid ainult konverentside ja ülikooli kursuste raames.
Töötuba ettevõtetele Tööta targalt: ärata oma tööalane teadlikkus
NB! Kuni 2024. aasta lõpuni ei ole saadaval.
Töökeskkonna loomine ei ole pelgalt personaliosakonna töö, see on iga töötaja panus ja ühine pingutus.
Tahad oma töökoormat personalijuhina edaspidi vähendada?
Anna oma töötajatele niidiotsad kätte kerges töötoas “Tööta targalt: ärata oma tööalane teadlikkus”, kus niidiotsad puudutavad tema tööalaseid väärtusi ja uskumusi, motivatsiooni ning töö-elu tasakaalu loomist.
***
Kuidas see su koormat vähendab?
Kui niidiotsad käes, saab inimene oma tööelu teadlikumalt ja seeläbi ettevõtte jaoks produktiivsemalt, motiveeritumalt ja pühendunumalt kujundada, sest ta teab, mida ja miks ta teeb ning võtab vastutuse enda seisundi ja tööalase arengu eest. Kui inimesed töötoa käigus üksteist paremini tundma õpivad, paranevad ka suhted töö juures ning sinu lauale jõuab vähem konflikte ja probleeme, mida lahendada.
Millal? Lepime kokku.
Kus? Sinu ettevõttes.
Kaua? 2,5-3h
Kui mitmele inimesele? 6-30
Mis vormis? Kerged interaktiivsed harjutused ja arutelud koos töölehtedega.
Hind: 430€ + töölehed (1in=1.35€) + transport (100km=30€)
Näiteks: Töötuba 30 inimesele Järveveere Puhkekeskuses (60km Tartust) = 430+40.50+36=506.50
Tellimiseks pole vaja teha muud, kui klõpsata alloleval nupul ning täita avanev veebivorm.
Kohtumiseni!
Age
Grupicoaching
2024. aasta lõpuni ei ole saadaval.
Kui sind huvitab oma tööalase kompassi seadistamisse ja iseenda tööalasesse mõtestamisse süüvida 8-12 järjestikusel nädalal 2,5h kaupa 4-6 inimesega grupis, siis see on täpselt see ettevõtmine, mida kaaluda.
Märgi end allpool huvitatuks ning kui huvilisi koguneb piisavalt, lepime kokku toimumisaja.
Sõltuvalt asukohast on kohtumise hind 20-30€ inimene.
Grupicoachingu protsessi eesmärk on toetada sind kolme kuu jooksul analüüsima enda tänast keskkonda, võimeid, tugevusi ja oskusi, tänaseid tegutsemis- ja käitumisviise, et sellest lähtuvalt seadistada omaenda elu ja töö kompass ning luua sinust lähtuvad tulevikuvalikud.
Coachinguprogramm sobib sulle, kui otsid eelkõige tööalases mõttes uusi sihte, kuid tänane asukoht kaardil vajab edasiliikumiseks mõistmist ja mõtestamist. Programmis osalemine toetab rutiini hoidmisel ja kasulike harjumuste loomisel iseendaga kontakti hoidmiseks, et valikute tegemine oleks teadlik ja kiire.
8-12 KOHTUMIST
Me kohtume nädala või kahe tagant õhtuti 2,5h korraga. Kohtumispäeva valime grupis ühiselt.
GRUPP
Me töötame kuni 6 inimesega grupis ehk saad peegeldusi ja maailmavaateid mitmelt inimeselt, mida eneseanalüüsi integreerida.
PRAKTILISED HARJUTUSED
Kohtumisel teed praktilisi harjutusi iseendasse vaatamiseks ning saad kaaslaste toetust harjutustes kerkiva mõtestamisel.
ENESEVAATLUS
Kohtumiste vahel teed erinevaid vaatlusülesandeid, mis aitavad sul ennast endale veel paremini ja laiemalt avada.
Grupicoaching
Hetkel on see tellitav ehk kui teil on 4-6 sõbrast-tuttavast koosnev kamp, kes tahaksid oma tööalase kompassi seadistamisse ja iseenda tööalasesse mõtestamisse süüvida 8-12 järjestikusel nädalal 2,5h kaupa, siis see on täpselt see grupp, mida kaaluda.
Toimumisaja määrate seeläbi grupiga ise. Kohavalikuid saan pakkuda, kui ise hätta jääte.
Sõltuvalt asukohast on kohtumise hind seeläbi 20-30€ inimene.
Tahaksid teha peatuse, et endaga uuesti ühendus luua ning kompassi ära kalibreerida, et edasised tööalased valikud lähtuksid (taaskord) sinust endast? Või võibolla oled tööelus tegemas kannapööret ja otsid pidepunkti, kust alustada. Sul ei ole sellega kiire ja tahad liikuda rahulikus tempos? Sulle sobib grupis töötamine?
Grupicoachingu protsessi eesmärk on toetada sind kolme kuu jooksul analüüsima enda tänast keskkonda, olemust, väärtusi ja uskumusi, et sellest lähtuvalt seadistada omaenda elu ja töö kompass ning luua sinust lähtuvad tulevikuvalikud.
Coachinguprogramm sobib sulle, kui otsid eelkõige tööalases mõttes uusi sihte ja mõtteid ning tahad päriselt seadistada kompassi ning nende sihtide suunas samme astuda. Programmis osalemine toetab rutiini hoidmisel ja kasulike harjumuste loomisel iseendaga kontakti hoidmiseks, et valikute tegemine oleks teadlik ja kiire.
8-12 KOHTUMIST
Me kohtume nädala või kahe tagant õhtuti 2,5h korraga. Kohtumispäeva valime grupis ühiselt.
GRUPP
Me töötame kuni 6 inimesega grupis ehk saad peegeldusi ja maailmavaateid mitmelt inimeselt, mida eneseanalüüsi integreerida.
PRAKTILISED HARJUTUSED
Kohtumisel teed praktilisi harjutusi iseendasse vaatamiseks ning saad kaaslaste toetust harjutustes kerkiva mõtestamisel.
ENESEVAATLUS
Kohtumiste vahel teed erinevaid vaatlusülesandeid, mis aitavad sul ennast endale veel paremini ja laiemalt avada.
Toimunud kursused ja programmid
Kui koolituskalendris midagi ees pole, kuid kõnetab mõni toimunud kursus, siis anna märku. Eriti, kui sul on mõni inimene veel kambas, kellega koos tulla. Võta kursuse tellimiseks ühendust siin.
Retriit naistele: Kui kõike saab liiga palju ehk kuidas läbipõlemisest hoiduda/välja tulla?
Kas tunned, et…
oled seadnud kõik teised ettepoole ja jätnud enda tahaplaanile?
oled ennast ära kaotanud ega tea enam, kes sina oled ja mida vajad?
oled võtnud liigselt vastutust ja andnud endast liiga suure tüki?
ei jaksa enam, kuid pelgad seda tunnistada?
Kus sina ereda leegiga põled?
Töös?
Suhtes?
Pereelus?
Tule too end sellelt rajalt ära ja tee endale pai!
Sellel ainult naistele mõeldud retriidil aitame sul enda seest leida vastused küsimustele:
Kuidas ennast (jälle) üles leida ja endale oluliseks muuta?
Kuidas vastutust jagada ja ennast hoida?
Kuidas väikeste sammudega oma elu paremaks muuta?
Ja muidugi ka sinu kõige põletavama(te)le küsimus(te)ele, mis sind üldse tulema ajendavad.
Me ei saa valida, millised kaardid elu meile kätte jagab, kuid saame valida, kuidas neid kaarte mängida (Randy Pausch).
Toimumisaeg: 10.-13. augustil 2023
Toimumiskoht: Üks armas Lõuna-Eesti maakoht
Retriidi hind: 363€ (kuni 21.07), 423.- (22.07-6.08)
Registreerimise kinnitab ettemaks 50€.
Tasuda saad mitmes osas, selle lepime kokku.
- Teeme erinevaid individuaalseid ja ühiseid mõtlemise ja tunnetamise harjutusi
Enda sisse saab vaadata nii läbi nähtavate mustrite kui läbi oma keha tunnetamise ja oma erinevate meelte töölerakendamise - Meie harjutustepangas on nii mõtlemise kui tunnetamise harjutusi, et süveneda enda olemusse ja identiteeti, oma elu olulistesse aspektidesse ja uskumustesse, mis sind juhivad, harjumustesse, mille ori oled või mida endas juurutada tahaksid. Ja mitte seda kõike pelgalt uurides ja mõtestades, vaid ka disainides ja enda jaoks (paremini) tööle pannes.
- Süveneme ka heaolu ja õnnelikkuse loomise praktikatesse – on teaduslikult tõestatud lähenemised, mis töötavad õnnetunde loomisel ja mis mitte.
- Kasutame ära ümbritsevat loodust nautimaks täpselt seda, mida loodus praegusel aastaajal pakub.
- Sööme tervislikult ja suviselt kergelt, et keha mitte koormata ning süüa teeme teraapia mõttes koos.
Kõige paremini lähevad mõtted lendu siis kui miski neid ei kammitse.
Signe on 1997. aastast alates tegutsenud karjäärinõustamise vallas ning keskendunud täiskasvanute koolitamisele ja nõustamisele. Täna õpetab ta Tartu Ülikoolis erinevaid karjääriplaneerimise aineid ning on ülikooli sisecoach. Ta on tegelenud ka mitmekesisuse nõustamisega organisatsioonides. Signe pagasis on muuhulgas nõustamisoskused sh grupitöö, efektiivse suhtlemise oskused, meeskonnatöö, motivatsiooni- ja ajajuhtimine, loovad probleemilahendusoskused. Signel on organisatsioonikäitumise magistrikraadi ning karjäärispetsialisti 7. taseme kutse.
Age on OÜ Headflow looja, coach ja koolitaja, kes pärast 15 aastat kommunikatsiooni vallas töötamist ja organisatsioonide lähemat uurimist, otsustas jätta ühe organisatsiooni piirid ning keskenduda teadlikkuse loomisele töö kontekstis nii indiviidi kui organisatsioonide jaoks laiemalt. Age uudishimu keskmes on õnnelik inimene töökeskkonnas ning usk, et see õnnelikkus tuleb vabaduse tunnetamisest ja vabadus omakorda teadlikkusest. Teadlikkust aitab ta indiviidi jaoks luua coachina 1:1 sessioonides, tööalase kompassi seadistamise retriitidel ja erinevatel koolitustel. Age on diplomeeritud coach ja NLP meisterpraktik ning peatselt kaitsmas doktorikraadi organisatsiooni muutusteteadlikkuse teemal.
Retriidil jagame ka oma lugusid läbipõlemise radadel kõndimisest ja tagasitulemisest. Oleme mõlemad abikaasad, emad ja need, kes tööl liiga palju ette võtnud, kogenud läbikukkumisi ja õnnestumisi ning endaga ühenduse loomist.
Suvine kompassi seadistamise retriit Turgi talus
Kas mäletate, mida näitas Jack Sparrow kompass Kariibimere piraatide filmis?
See näitas iga inimese käes erinevat suunda. Näitas seda, kuhu inimene kõige rohkem tahtis minna, mida inimene kõige rohkem soovis.
Minu soov on retriidil luua ruum, kus sa saad aru, mida sa omaenda väärtustest ja olemusest lähtuvalt päriselt tahad. Et kompass aitaks hoida sind suunal, kus sina tahad kõndida. Et sa ei lehviks välismaailma mõjutuste tagajärjel kui tuulelipp, radadel, kus sa ise ehk olla ei tahagi.
Selge see, et vahepeal on merel torm ja laev võib uppi minna ning maastikul liikudes takistavad sood, jõed ja mäed otseliikumist, aga need on sinu jaoks vaid õppimiskohad, et saaksid oma väärtustesihti täpsustada ning teekonda kohendada.
Vaata videot (Youtube’is) “Kompassi seadistamise retriit – mis ja milleks?”
Foto asukoht: https://static.wikia.nocookie.net/pirates/images/c/ce/Js.jpg/revision/latest?cb=20121120154209
*
Võtan kaasa parema oskuse avatult ja kogu südamega kuulata, ilma ühtegi lahendust pakkumata. Võtan kaasa selgema arusaama enda väärtustest, piiravatest uskumustest ja nende ümberpööramisest. Rohkem enda väärtustamist ja tingimusteta armastamist
Liis, logopeed
*
Sain retriidilt enda peale mõtlemise ja endaga olemise aega ning erinevaid vaatenurki ja ideid igasuguste eneseanalüüsi tööriistade kasutamise ja sinu ning kaaslaste peegelduste kaudu. Retriit sellisel kujul eeldab küllalt suurt süvenemise motivatsiooni ja tahet päriselt midagi muuta.
Agne, ettevõtja
*
Olin oma tööelus sellises kohas, kus tundsin, et panustan oluliselt alla oma võimete. Energiat ja tahtmist tegutseda oli, aga polnud selge, kuhu suunas seda panustada. Millises rollis ja millises valdkonnas edaspidi tegutseda? Retriit aitas mul kaevuda üllatavalt sügavale endasse – välja tuua väärtused, uskumused ja tugevused, mida ma ei olnud nii selgelt teadvustanud. Retriidi lõpuks olin võimeline visandama kõigest 20 minutiga 4 konkreetset tööalast tulevikustsenaariumit konkreetsetes valdkondades ja rollides. Ja nüüd on üks neist stsenaariumitest päriselt realiseeruma hakanud!
Margus, müügijuht
Enne retriiti: Retriit algab sinu jaoks registreerimise hetkel. Kui tahad enda elus midagi muuta, ole valmis enese teadliku märkamisega alustama ja endasse seeläbi panustama juba enne retriiti. Sestap registreeru aegsasti. Ei ole midagi kontimurdvat 🙂
UUS! Toimumisaeg: 18.-20. augustini 2023
Toimumiskoht: Turgi käsitöötalus Peipsi ääres
Tasakaalupanus*: Varase seadistaja panus 439€ (kuni 21. juulini), hilise seadistaja panus 499€ (kuni 4. augustini)
Tuled kohale ja oled olemas enda jaoks ega pea muretsema ühegi muu detaili pärast.
Kõik on korraldatud sh ka kerge ja keha hoidev toit.
NB! Registreerimise kinnitab tähtajaks makstud ettemaks 50€.
*Kui soovid maksta osadena, siis registreeru ära ja räägime selle läbi. Kõik on võimalik!
Sa saad muuta seda, millest oled teadlik.
Sinu sees on olemas kogu vajalik tarkus ja ressursid enda elus muutuse loomiseks.
Retriidil saad ennast täielikult muust maailmast välja lülitada ning erinevatel viisidel iseendasse kaevuda, et oma sisemisi mustreid paljastada, kohalolu harjutada, endaga parema ühenduse luua nii füüsilisel, vaimsel kui emotsionaalsel tasandil. Nii seadistad oma sisemise kompassi, et astuda edasisi samme teadlikumalt ja paremas kooskõlas iseendaga.
Pakun sulle retriidi käigus erinevaid kehalisi, meelelisi ja analüütilisi viise iseenda avastamiseks ja ümberprogrammeerimiseks. Paljudel neist on puutumus NLP-ga, sest usun enese programmeerimise väge – kui sa tead, mida tahad, siis on selleni liikumiseks palju tõhusaid viise oma mõtlemist ja käitumist muutes. Praktikaid on suveprogrammis rohkem ja mitmekesisemaid kui tavaretriitidel. Nende käigus saad samuti enda mõttemustreid märgata ja uurida.
Fookus on sügavamatel sind juhtivatel struktuuridel – väärtused, uskumused, identiteet ning sellel, kuidas tänane käitumine ja mõtlemine erinevates olukordades sulle sind ennast kätte näitab.
Keskkond. Õdus looduslik keskkond olemiseks, mõtlemiseks, aruteludeks ja eneseavastusteks. Toitume kergelt ja puhtalt ning läheneme tegevustele ka samamoodi.
Sisu. Sarnasel teel astuvad kaaslased annavad retriidile oma näo ja sisu. Teeme erinevaid harjutusi süvitsiminekuks – tegutseme nii ümbritseva keskkonna, väärtuste ja uskumuste tasandil, nii tänasest andmeid kogudes ja analüüsides kui tulevikku vaadates.
Kasutame enda igapäevaelust ja tavarutiinidest väljatõmbamiseks mitmeid suvest ja talu keskkonnast toetatud viise – metsarännakutest saunarituaalideni ja hingamisest tantsuni.
Omavahelised arutelud on peegelduste ja kõrvalpilgu vahetamiseks erinevates formaatides ja erinevates keskkondades. Et arutelud on sügavad, on teil võimalus jääda üksteisele toeks palju pikemaks kui need kolm päeva.
Iseolemise aeg on endasse süüvimiseks ja aja peatamiseks – mõtiskledes, kirjutades, visualiseerides, mediteerides, ruumi ja keha tunnetades.
Usun, et teadlikkus loob vabadust või võibolla isegi on ise vabadus. Kui tead ja näed valikuid, siis tunnetad vabadust ja saad olla õnnelik tehes seda, mida teed. See on see tee, mida inimeste ja organisatsioonide jaoks toetan. Teadlikkust iseendast ja toimimisviisidest.
Usun, et igas inimeses on teda edasiviiv tarkus olemas, see lihtsalt vajab turvalist ruumi väljapääsemiseks. Minu ülesanne on seda ruumi luua. Hoolivalt, toetavalt ja erinevaid tööriistu kasutades.
Ma olen läbinud NLP (neurolingvistiline programmeerimine) praktiku ja meisterpraktiku taseme väljaõppe ning kasvanud nende meetodite täielikuks fänniks. Tahan toetada inimesi kõigil tasanditel, kus nad tuge vajavad – uurides uut keskkonda, kujundades uut käitumist või harjumust, õppides uusi enese mõtestamise oskusi, mõtestades oma väärtusi, töötades oma piiravate ja toetavate uskumustega, mõtestades enda olemust ja püüdes jõuda endast kõrgemale ja kaugemale. Ja mulle meeldib teha seda pakkudes võimalust enda sisse uksi avada läbi võimalikult erinevate kogemuste.
5-päevane teadlikkuse loomise väljakutse
Kutsun sind 5-päevasesse kaasahaaravasse teadlikkuse loomise väljakutsesse, et teha läbi üks sügav seiklus iseendasse, kohaolusse ja isiklikku arengusse. 5 päeva jooksul jälgid ennast ja paned kõik kirja, et seejärel seda kõike analüüsida ja oma tuleviku kujundamise tarbeks rakendada.
Väljakutse leiab aset 12.-16. juunini Facebooki kinnises grupis.
Registreeru hiljemalt 11. juunil ja kohtume grupis!
Age
Eneseteadlikkus – sukeldu oma olemuse sügavustesse, saa selgust oma emotsioonidest, mõtetest, energiatasemetest, et mõista end paremini ja luua tee enesearenguks.
Energiamustrid – saa teada, millised tegevused on sinu hinge kütus ja millised imevad sinust välja elujõu, õpi nende vahel navigeerima ja endale tasakaalustatud elu looma.
Suhted – pööra tähelepanu oma igapäevasele suhtlustele, mõista dünaamikat ja arenda oma oskusi, mis toetaksid sügavamaid ja empaatilisemaid suhteid.
Teadlik elamine – uputa ennast hetkedesse ja too kohalolu oma igapäevategevustesse, koge jälle tänulikkust väikeste rõõmude üle nautides iga hetke, ka keset kaost.
* * *
Võibolla tahad sa…
- aru saada, kui tõhusalt sa oma aega kasutad ja elimineerida selle väljakutse abil ajaraiskajad oma elust?
- mõista, kus su energia päriselt on ja mida sellele tuginedes saaksid oma elus muuta, et energiat andvaid asju rohkem oleks?
- õppida rohkem kohal olema ja hetke märkama?
- fookuse panna suhetele ja mõista, millised suhted su elus täna on?
- näha, mis sind kaasa haarab, ning asuda oma elu rohkem oma väärtuste põhiselt elama?
Sinu fookus ja tulemus on Sinu enda kätes.
5 päeva oled osaks ägedast kogukonnast Facebooki grupis, kelle siht on samuti pea oma igapäevategemiste vir-varri keskelt korraks vee peale tõsta ja ennast kõrvalt vaadata.
Su ülesanne on pealtnäha lihtne, panna kirja kõik, mida iga päev teed, mõtled ja tunned, vastavalt juhistele, mida igal hommikul lühikesest videost saad. Saad ka juhised, kuidas neid saadud tulemusi analüüsida ning enda jaoks tööle panna.
Kuidas see grupp sind toetab, et selle tehtud saaksid:
- igal hommikul ootab sind seal lühike video ja ülesanne
- sealt leiad ka toetavad töölehed, mis aitavad sul kõigel silma peal hoida ja pärast tähenduslikke järeldusi teha
- oled osa toetavast kogukonnast, kus sinuga sarnasel teel ja sarnaselt mõtlevad inimesed jagavad oma kogemusi ja tähistavad koos sinuga väikesi võite
- grupis saad vajadusel juhendamist ja tuge ja vastuseid küsimustele, mis väljakutse käigus tekivad
Kas oled valmis sellele teekonnale asuma? Liitu grupiga allolevat linki klõpsates ja ava oma sisemine vägi!
Aega registreerumiseks on 11. juunini!
Tööalase kompassi seadistamise retriit 9.-11. juunil
Kas mäletate, mida näitas Jack Sparrow kompass Kariibimere piraatide filmis?
See näitas iga inimese käes erinevat suunda. Näitas seda, kuhu inimene kõige rohkem tahtis minna, mida inimene kõige rohkem soovis.
Minu soov on retriidil luua ruum, kus sa saad aru, mida sa omaenda väärtustest ja olemusest lähtuvalt päriselt tahad. Et kompass aitaks hoida sind suunal, kus sina tahad kõndida. Et sa ei lehviks välismaailma mõjutuste tagajärjel kui tuulelipp, radadel, kus sa ise ehk olla ei tahagi.
Selge see, et vahepeal on merel torm ja laev võib uppi minna ning maastikul liikudes takistavad sood, jõed ja mäed otseliikumist, aga need on sinu jaoks vaid õppimiskohad, et saaksid oma väärtustesihti täpsustada ning teekonda kohendada.
Sa saad muuta seda, millest oled teadlik.
Sinu sees on olemas kogu vajalik tarkus ja ressursid enda elus muutuse loomiseks.
Retriidiga loon sulle ruumi, kus saad lülitada välja kogu muu maailma ning keskenduda ainult iseendale. Et luua seda teadlikkust ja pääseda ligi oma sisemisele tarkusele.
Pakun sulle retriidi käigus erinevaid kehalisi, meelelisi ja analüütilisi viise iseenda avastamiseks ja ümberprogrammeerimiseks. Neil kõigil viisidel on puutumus NLP-ga, sest usun enese programmeerimise väge – kui sa tead, mida tahad, siis on selleni liikumiseks palju tõhusaid viise oma mõtlemist ja käitumist muutes.
Retriidil on fookus sinu väärtustel, uskumustel ja olemusel. Otsime sinu seest üles ressursid, mis aitavad mõista, kus ja kes sa täna oled ning kuidas käitud ja tegutsed ning kus ja kes olla ning kuidas tegutseda tahad. Muuhulgas disainid vähemalt kolm erinevat stsenaariumi oma edasisele elule.
Enne retriiti: Retriit algab sinu jaoks registreerimise hetkel. Kui tahad enda elus midagi muuta, ole valmis enese teadliku märkamisega alustama ja endasse seeläbi panustama juba enne retriiti. Sestap registreeru aegsasti.
Toimumisaeg: 9.-11. juunini 2023
Toimumiskoht: Põlvas või Peipsi ääres (selgub pea)
Tasakaalupanus: Varase seadistaja panus 390€ (kuni 19. maini), hilise seadistaja panus 449€ (registreerumine avatud kuni 28. maini!)
Tuled kohale ja oled olemas enda jaoks ega pea muretsema ühegi muu detaili pärast.
Kõik on korraldatud.
NB! Registreerimise kinnitab tähtajaks makstud ettemaks 50€.
Keskkond. Õdus keskkond olemiseks, mõtlemiseks, aruteludeks ja eneseavastusteks. Toitume kergelt ja puhtalt ning läheneme tegevustele ka samamoodi.
Sisu. Sarnasel teel astuvad kaaslased annavad retriidile oma näo ja sisu. Teeme erinevaid harjutusi ja coachinguid süvitsiminekuks – tegutseme nii ümbritseva keskkonna, väärtuste ja uskumuste tasandil, nii tänasest andmeid kogudes ja analüüsides kui tulevikku vaadates.
Omavahelised arutelud peegelduste ja kõrvalpilgu vahetamiseks erinevates formaatides ja erinevates keskkondades. Et arutelud on sügavad, on teil võimalus jääda üksteisele toeks palju pikemaks kui need kolm päeva.
Iseolemise aeg endasse süüvimiseks ja aja peatamiseks – mõtiskledes, kirjutades, visualiseerides, mediteerides, ruumi ja keha tunnetades.
Usun, et teadlikkus loob vabadust või võibolla isegi on ise vabadus. Kui tead ja näed valikuid, siis tunnetad vabadust ja saad olla õnnelik tehes seda, mida teed. See on see tee, mida inimeste ja organisatsioonide jaoks toetan. Teadlikkust iseendast ja toimimisviisidest.
Usun, et igas inimeses on teda edasiviiv tarkus olemas, see lihtsalt vajab turvalist ruumi väljapääsemiseks. Minu ülesanne on seda ruumi luua. Hoolivalt, toetavalt ja erinevaid tööriistu kasutades.
Ma olen läbinud NLP (neurolingvistiline programmeerimine) praktiku ja meisterpraktiku taseme väljaõppe ning kasvanud nende meetodite täielikuks fänniks. Tahan toetada inimesi kõigil tasanditel, kus nad tuge vajavad – uurides uut keskkonda, kujundades uut käitumist või harjumust, õppides uusi enese mõtestamise oskusi, mõtestades oma väärtusi, töötades oma piiravate ja toetavate uskumustega, mõtestades enda olemust ja püüdes jõuda endast kõrgemale ja kaugemale. Ja mulle meeldib teha seda pakkudes võimalust enda sisse uksi avada läbi võimalikult erinevate kogemuste.
UUS! Oma elu inseneeria - kuidas seada eesmärke nii, et nende poole liikumine on vältimatu?
Registreeruda saad kuni 10. maini! Kiirusta!
13. mail kell 12-16 kohtume Tartus, Peretarkuse keskuses, et panna kogu tähelepanu eesmärkide püstitamisele ja unistuste läbimõtlemisele.
Harjutame kolme meetodit:
1) 6 viisi eesmärkide sõnastamiseks ebatõhusamast tõhusamaks
2) Formuleerid ühe oma eesmärgi hästi põhjalikult
3) Mõtled ühe oma unistuse läbi erinevatest vaatenurkadest
Mina juhendan, osalejatena toetate üksteist ja tööriistad saad järgmiste eesmärkide läbimõtlemiseks endaga koju kaasa.
NB! Vaata kindlasti võimalusel ka Facebooki ürituse all olevat arutelu, sealt saad täiendavat infot!
Ootan sind meiega ühinema. Sul on, mida maailmale anda. Mida teadlikum oled, seda parem on seda teha, seda kindlamini jõuad pärale sinna, kuhu jõuda tahad.
- Registreeru alloleval lingil. Sealtsamast leiad ka makselingi. (Hetkel veel ei tööta!)
- Kui soovid edaspidi sarja kohta käivat infot oma postkasti, siis registreeru ka inspiratsioonikirja saajaks. Muul juhul käi siin lehel järgmiste ürituste infot piilumas või pane end Headflow Facebooki lehe jälgijaks.
- Broneeri kalendris aeg.
- Paki kaasa päevik ja pastakas ning soovi korral pleed ja sussid ning tule kohale.
“Oma elu inseneeria” sarja töötubade eesmärk on anda erinevaid põnevaid tööriistu, mille kaudu oma tänast seisundit ja olukorda (töö)elus analüüsida ning ennast teadlikumalt läbi elu juhtida.
Tööriistade hulgas on palju NLPst (neurolingvistiline programmeerimine) pärinevat ning sestap on seal nii meelelisi kui kehalisi harjutusi. Meie siht on nende meetodite abil ühendada oma teadvus ja alateadvus täpselt nii palju kui sina selleks parasjagu sel hetkel valmis oled.
Fookus on erinevate tööriistade õppimisel ja läbitegemisel ning seeläbi oma teadlikkuse parandamisel iseendast.
Töötuba kestab ca 4h sõltuvalt läbitehtavatest meetoditest. Keskendumist iseendale toetavad ka tee/vesi ja väike tervislik amps.
Sinu tasakaalupanus: 29€
Teadliku töötamise hommikukohv
Hommikukohvid toimusid 5. aprillist 7. juunini erinevatel teemadel läbipõlemisest oma töö parema organiseerimise nippideni.
Praegu on kohvid suvepuhkusel. Jätkame taas augusti teises pooles. Jälgi infot siinsamas kodulehel või Facebooki lehel.
Võta 30 minutit oma töönädalast, et korraks peatuda ja oma tööle ja töötamise viisidele mõelda. Hommikukohvi eesmärk on väikeste sammude kaupa olla oma töötamises teadlikum. Mida teadlikum oled, seda kiiremini saad astuda väikseid teadlikke samme, et oma tööelu paremaks muuta ja rohkem vabadust tunnetada.
Igal nädalal uus teema!
NB! Suvel teeme pausi. 21. juunil on viimane hommikukohv ning jätkame jälle augusti teises pooles.
Tasuta.
- Registreeru alloleval lingil, siis teame sind oodata. E-kirjas teavitame sind järgmise hommikukohvi teemast.
- Märgi kolmapäevahommikutel kalendris kell 9.30-10.00 hõivatuks.
- Tee endale tee või kohv ning ava kolmapäeval kell 9.25 meiliga saabuv zoomilink.
- Ole valmis vestluses suuliselt või kirjalikult kaasa lööma – püstitame teema ja küsime küsimusi, et saaksime omavahel mõnusalt ja mitmekesiselt kogemusi jagada.
- Et aega on napilt, siis hoiame oma mõtteavaldused kompaktsed. Kui soovid pikemalt mingil tõstatatud teemal vestelda, siis oled oodatud individuaalsele vestlusele või nõustamisele. Sobivusvestluseks saad end kirja panna siin https://headflow.ee/teadlik-tootamine/
Grupicoaching abiturientidele "Enesekindlus tulevikuvalikutes"
Toimumisaeg: teisipäeviti kell 17-19. 22.11, 29.11, 13.12 ja 20.12
Toimumiskoht: Tassitäis, Saekoja 36a, Tartu
Osalejate arv: max 6
Hind: 20€/kord
Peatselt ka e-kursusena! Jälgi infot!
Sul on oma erialavalikute suhtes mõtteid, kuid sooviksid selles osas enesekindlust. Sa pole päris kindel, kas need on sinu valikud või oled need noppinud vanematelt, sõpradelt, meediast? Sul on kuu jooksul nädalas korra aega üks õhtu, et sellele pühenduda ja sulle sobib töötada grupis?
4 NÄDALAT
Kohtume 5 nädala jooksul 4 korda. Igal nädalal 2h korraga.
GRUPP
Töötame kuni 6 inimesega grupis ehk saad peegeldusi ja maailmavaateid mitmelt inimeselt, mida eneseanalüüsi integreerida.
PRAKTILISED HARJUTUSED
Kohtumisel teed praktilisi harjutusi iseendasse vaatamiseks ning saad kaaslaste toetust harjutustes kerkiva mõtestamisel.
ENESEVAATLUS
Kohtumiste vahel teed erinevaid vaatlusülesandeid, mis aitavad sul ennast endale veel paremini ja laiemalt avada.
Kompassi seadistamise retriit Põlvas
Toimumisaeg: 16.-18.12.2022
Toimumiskoht: Pesa hotell, Põlva
Osalejate arv: 6-8
Vabu kohti: 8
Hind: 390€
Uued retriidid jälle alates aprillist! Jälgi infot!
Kompassi seadistamise retriit ootab sind!
16.-18. detsembril 2022 Põlvas!
Kas julged akna endasse lahti lükata ja sealt sisse piiluda?
Retriidi eesmärk on endasse sisse piiluda, paremini tundma õppida ja seeläbi oma kompass ära seadistada. Süvitsiminekut toetab väike grupp (retriidil on korraga vaid 6-8 inimest) ja mitmesugused praktilised harjutused.
Retriidi tulemus sõltub sinu taotlusest ja sisemisest küsimusest. Kui lähed protsessiga kaasa, hoiad silmad lahti ja märkad enda seest kerkivat, saad asuda lahendama praegu kõige akuutsemat teemat. Võibolla on selleks töö, aga võibolla hoopis lähisuhe või suhted lastega või iseendaga, võibolla elu tasakaal.
Keskkond – Õdus keskkond olemiseks, mõtlemiseks ja aruteludeks Pesa hotellis.
Peavarju, toidu jm taolise pärast ei pea muretsema. Toitume tervislikult ja läheneme tegevustele ka tervislikult.
Sisu – Sarnasel teel astuvad kaaslased annavad retriidile oma näo ja sisu. Teeme erinevaid harjutusi ja coachinguid süvitsiminekuks – tegutseme nii ümbritseva keskkonna, väärtuste ja uskumuste tasandil, nii tänasest andmeid kogudes ja analüüsides kui tulevikku vaadates.
Omavahelised arutelud peegelduste ja kõrvalpilgu vahetamiseks erinevates formaatides ja erinevates keskkondades. Et arutelud on sügavad, on teil võimalus jääda üksteisele toeks palju pikemaks kui need kolm päeva.
Iseolemise aeg endasse süüvimiseks ja aja peatamiseks – mõtiskledes, kirjutades, visualiseerides, mediteerides, õues jalutades.
Eneseseadistamise päev Tallinnas
Toimumisaeg: 02.12.2022 kell 11-17
Toimumiskoht: Pesa
Osalejate arv: 12
Vabu kohti: 12
Hind: 135€
Nagu matkata on kaardi ja kompassi abil lihtsam, on ka elus maastiku- ja rajavalikuid lihtsam teha kui kompass on seadistatud. Kutsun sind eneseseadistamise päevale, kus vaatame otsa sellele, kes oled, mis sulle oluline on, kuidas täna toimid ja kuidas see kõik su järgnevaid töö- ja elualaseid valikuid toetada saab.
Kursusel on fookuses erinevad harjutused ja ülesanded, et saaksid päeva lõpuks enda kompassi seadistamiseks vajalikud tööriistad.
Kursus sobib sulle, kui kompass paistab veidi nihkes olevat ning selline peatuse tegemine on sulle tuttav või kui peatust vaja oleks, kuid retriit ja coachinguprogramm tunduvad esialgu liiga suure ettevõtmisena.
HETKESEISU JA PÕHJANAELA MÄÄRATLEMINE
Kus sa praegu oled? Mis sul olemas on? Kuhu sa teel oled ja mis sellel teel oluline on?
KEHAMÄRGUANNETE MÕISTMINE
Millal ja kuidas keha sulle märku annab sellest, et valikud on õiged?
OTSUSTAMISPROTSESSIDE KIIRENDAMINE
Kuidas sa hetkeseisu ja põhjanaelaga seonduvat infot enda jaoks edaspidi ära kasutada saad?
KAASLASTELT ÕPPIMINE
Kuidas kaaslaste abil iseennast tundma õppida?
Eneseseadistamise päev Tartus
Toimumisaeg: 10.12.2022 kell 11-17
Toimumiskoht: Tassitäis, Saekojua 36a, Tartu
Osalejate arv: 12
Vabu kohti: 12
Hind: 135€
Nagu matkata on kaardi ja kompassi abil lihtsam, on ka elus maastiku- ja rajavalikuid lihtsam teha kui kompass on seadistatud. Kutsun sind eneseseadistamise päevale, kus vaatame otsa sellele, kes oled, mis sulle oluline on, kuidas täna toimid ja kuidas see kõik su järgnevaid töö- ja elualaseid valikuid toetada saab.
Kursusel on fookuses erinevad harjutused ja ülesanded, et saaksid päeva lõpuks enda kompassi seadistamiseks vajalikud tööriistad.
Kursus sobib sulle, kui kompass paistab veidi nihkes olevat ning selline peatuse tegemine on sulle tuttav või kui peatust vaja oleks, kuid retriit ja coachinguprogramm tunduvad esialgu liiga suure ettevõtmisena.
HETKESEISU JA PÕHJANAELA MÄÄRATLEMINE
Kus sa praegu oled? Mis sul olemas on? Kuhu sa teel oled ja mis sellel teel oluline on?
KEHAMÄRGUANNETE MÕISTMINE
Millal ja kuidas keha sulle märku annab sellest, et valikud on õiged?
OTSUSTAMISPROTSESSIDE KIIRENDAMINE
Kuidas sa hetkeseisu ja põhjanaelaga seonduvat infot enda jaoks edaspidi ära kasutada saad?
KAASLASTELT ÕPPIMINE
Kuidas kaaslaste abil iseennast tundma õppida?